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钱枫30天暴瘦20斤!无数新娘狂模仿但婚前减肥到底该怎么做

yabet

12月 17, 2021

最近小犀姐看芒果台的《我家那小子》时,分分钟被钱枫笑到炸裂,第一次去相亲说要送对方礼物,结果竟然脱口而出要送

虽然知道是开玩笑,但小犀姐在看综艺时却被钱枫的颜值给吸引了,这有棱有角的模样,还是曾经那个被吐槽“胖成猪头”的钱枫 plus 吗!

从“上戏校草”到“胖成猪头”,再到“颜值回归”,钱枫这一波人生路走得也是 real 线斤#更是成为无数人减肥新 flag ,比如备婚期的新娘们

“管住嘴,迈开腿”啊!但毕竟无论哪种都是带着痛与泪,所以有些新娘腿是迈开了,结果迈进了误区,轻则没有减肥成功,重则加倍反弹,甚至对身体造成伤害。

虽然它的确有为身体补充能量的作用,但只能是作为锦上添花而存在,尤其是要以健康生活作为前提才行。

饱腹感其实在很大程度上与食物的体积有关,因此在饮食上应当注意多摄入那些体积大但热量小的食物,比如常见的蔬菜水果、紫薯等。

空心果的女朋友朋友的同事(大基数美国女性)用了这个食谱,一个月后成功减掉了16斤。

如果坚持不下来,或感到痛苦,请立刻停止,千万别勉强自己。恢复饮食后不要马上暴饮暴食。

婚礼博主 Claire则是在婚礼纪 app 「新娘说」直播频道分享了自己婚前 3 个月不节食,纯靠运动减肥 20 斤和成功塑形的经历。

如果没有绝佳的毅力,app 可能起不到很好的督促效果,而且对于没有健身经验的人而言,一些动作没做标准不但没有效果,更会对肌肉造成拉伤。所以她建议如果条件允许,还是应当请一位私教来对自己进行引导。

真正的“瘦”,是从视觉上瘦了,是你的腰围,你的腿围,你的臀围还有臂围等统统减少,当整个人变得紧致而精神,不管是120斤还是110斤,你都是美的。

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